張雅人的生活時報

• 品號：5315091



• 製做精良質感高級
限定
• 兒童輕量避震多功能運動鞋
• 保護腳掌並吸收膝蓋承受壓力

尺碼表
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尺碼	20	21	22	22.5	23	23.5
鞋內長	20	21	22	22.5	23	23.5
適合腳長	19~19.5	20~20.5	21~21.5	21.5~22	22~22.5	22.5~23

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

名醫問診－對症取穴 改善慢性膝關節痛

: 工商時報【陳嘉允（彰基醫院 中醫部針灸科主任）】

「陳醫師，我的膝蓋痛好幾年了，有醫師說如果再沒有改善可能就需要換人工關節，我想了解中醫有沒有方法可以改善這個問題？」

膝關節的構造由股骨、脛骨、腓骨、髕骨構成膝關節的主體，覆蓋在骨頭上的軟骨以及骨頭周圍的滑液囊也為膝關節提供良好的緩衝；最外側則有韌帶、肌肉與脂肪層包覆，提供膝關節活動的動力以及緩衝保護。慢性膝關節疼痛的病人當中，膝關節退化佔了大部分，退化越嚴重即表示軟骨磨損、滑液囊受損的程度越嚴重，而也因為這些緩衝系統無法發揮作用，使得關節附近的骨頭容易長骨刺、變形，也因此有相對應的藥物、針劑注射、微創手術、關節置換等治療方式。

從中醫的角度來說關節痛問題屬於痹症、風濕，因為風、寒、濕、熱等邪氣侵犯關節而發生疼痛。風邪善行痛處轉移不定，寒邪凝滯經脈痛處固定，濕邪重濁則見腫痛，所以臨床上常見病人在不同的環境狀態下容易誘發不同的膝關節疼痛，如有些人快下雨就開始發作疼痛。而在關節疼痛後期則因身體與外邪相爭日久、正氣虛損而有氣虛或肝腎虧虛的問題。因此在急性發作期以袪除風寒濕熱等外邪為主，而在慢行緩解期則以補益肝腎，壯筋骨為主。

除了藥物的治療，針灸或是穴位按壓也是另外的一個選擇，如陰陵泉具有去濕的功效，八會穴中筋會陽陵泉，可改善肌肉緊繃，三陰交、太溪、復溜則可補益肝腎氣、強壯筋骨，足三里具有補氣的功能。因為疼痛時容易誘發膝關節周圍的肌肉緊繃，加重疼痛以及不利於行走，也可以加強膝關節附近的穴位如血海、梁丘、風市、伏兔、膝關、膝陽關等穴位具有放鬆肌肉、強化周邊肌肉協調的功能。整體來說，針灸對於緩解關節腫脹疼痛、加強周圍肌力、驅除外邪、補益正氣具有一定功效。

日常保健的部分，平日仍要有規律的運動，以維持膝關節周圍的肌力，但是要盡量避免造成膝蓋壓力的活動，可使用護膝保護、穩定膝關節避免過度屈伸；坐著休息時可於膝關節上熱敷，並進行抬腿運動，可促進膝關節周圍的血液循環，達到強壯周邊肌肉的功效。

陳嘉允小檔案

◆學經歷：

◎中國醫藥大學中醫學系中西醫雙主修醫學士

◎彰化師範大學統計資訊研究所碩士

◎彰化基督教醫院中醫部針灸科主任

◎鹿港基督教醫院中醫科委任主治醫師

◎台灣中醫診斷學會會員

◎中華針灸醫學會針灸專科醫師

連鎖商務飯店品牌「柯達大飯店」於台北市中心開設全新旗艦館，除了有貼心的日式服務精神外，幾乎完美的隔音設施，讓旅人就算在喧鬧的南京商圈中也可以一夜好眠，飯店也提供免費的會議空間以及洗衣設備，對於商務人士來說相當方便。

▲一大免出門床房型的商務客房，空間及採光都相當不錯。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

▲豪華家庭房備有兩張King Size客床。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

▲部分房型還有沙發空間。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

▲沙發攤開後就成為另一雙人床，須另支付加床費。（圖／柯達大飯店）

新飯店位於台北市南京商圈，距離捷運南京松江站步行約5分鐘，全館共有103間客房、5種房型，房間坪數為8至14坪。這次獲邀入住為房型商務客房，房間內除了有張King Size客床，旁邊還擺放沙發區，整體空間算是相當寬敞，房間內還配置高規格的電視及音響，可以使用HDMI線（飯店免費提供）、藍牙連接個人設備，畫面及音質的表現相當令人驚艷。

▲豪華家庭房有專屬的辦公空間。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

首選

▲一房一廳設計的柯達套房。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

▲房間內配置高規格的電視及音響，畫面及音質的表現相當令人驚艷。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

而飯店相當自豪的就是客房的隔音，窗戶採用頂規隔氣密窗，就算外面車水馬龍，房間內也可以維持寧靜的空間，無論是對旅客或是商務人士來說，晚上都可以良好的睡眠空間。

▲幾乎完美的隔音設施，讓旅人就算在喧鬧的南京商圈中也可以一夜好眠。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

▲每間客房都有多個插座可以使用，另外也有HDMI孔可連接自己的電腦設備。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

▲房間內提供的免費礦泉水及茶包。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

不少人相當注重的浴室，配備了免治馬桶、浴缸、乾濕分離淋浴間，浴缸還設置頭枕，高度及軟硬度都是有經過特別設計。備品部分則是飯店自有品牌，另外還有提供溫泉粉可以泡澡，這是其他飯店比較少見的部分。

▲浴室配備了免治馬桶、浴缸、乾濕分離淋浴間。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

▲缸設置頭枕，高度及軟硬度都是有經過特別設計。（圖／快速到貨網拍 記者陳致宇攝, 2017.07.19）

飯店5樓則是餐廳及商務空間，提供免費會議室、電腦及印表機讓房客可以使用，一旁的咖啡機也是24小時供應，半夜想要來杯熱拿鐵提神也沒問題。另外飯店也提供免費自助洗衣、烘衣服務及設備，洗衣袋、洗衣精通通一應俱全。

▲位在5樓的餐廳及商務空間。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

▲早餐是以自助吧的方式，大多是中式料理為主，另外也有味噌湯、納豆等日式菜色。（圖／柯達大飯店）

▲咖啡機是24小時供應，半夜想要來杯熱拿鐵提神也沒問題。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

▲飯店提供免費會議室。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

▲飯店也提供免費自助洗衣、烘衣服務及設備，洗衣袋、洗衣精通通一應俱全。（圖／記者陳致宇攝, 2017.07.19）

為慶祝新飯店全新開幕，自即日起至8月15日提供超值價格，客房原價5,800元起，優惠價3,200元起，依照不同房型最高享55折優惠，至官網訂購豪華家庭房，12歲以下不佔床兒童不另收費用，另送早餐及房間備品。

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